贺琦年从盛星河身上下来的时候，看见他脸色如辣椒，还厚颜无耻地“欸”了一声，“你脸怎么这么红啊？”
盛星河找了个垫子铺在水泥地上开始向大家演示激活腹肌的几个训练方式
“平板支撑这个动作虽然看着简单，但做标准了，是能够调动起全身的肌肉的，大家可以跟着我尝试一下
大家纷纷拖着垫子开始学习
“很好，”盛星河将手托在李澈的小腹位置，“稍微再抬起来一些，收腹，不要憋气
贺琦年从盛星河身上下来的时候，看见他脸色如辣椒，还厚颜无耻地“欸”了一声，“你脸怎么这么红啊？”
女总裁的战神女婿：查看更多章节... 发表于 2021-09-01 19:11:49盛星河找了个垫子铺在水泥地上开始向大家演示激活腹肌的几个训练方式
重生庶女王爷要独宠：齐先生契约娇妻有点甜 发表于 2021-08-11 00:00:00“平板支撑这个动作虽然看着简单，但做标准了，是能够调动起全身的肌肉的，大家可以跟着我尝试一下
上心by池总渣52书库：第八十章 我们回家吧 发表于 2021-11-02 03:14:59大家纷纷拖着垫子开始学习
铁匠家的小娇娘：190 番外四 发表于 2018-01-16 18:46:05“很好，”盛星河将手托在李澈的小腹位置，“稍微再抬起来一些，收腹，不要憋气
成神从搓装备开始：第五百一十章 打上门了 发表于 2019-12-04 12:34:27