习后可增强体格，具体效果因人而异，最高可达到“金”强度。
另：可多人修习
“修炼肉体……”顾西听着顾爸讲出来属性，“太好了，爸妈，这个我们一起学。”
“顾西，你是怎么知道这些事的？”顾妈问出了两口子心里的疑惑，从商场开始，顾西就像比他们多知道了许多东西一样。
“妈，就是前天晚上，我睡不着出去散步，在楼下捡到两个东西，手上就出现了奇怪的图案。”说着，她把手伸出来，五指上暗纹依次浮现，她心里想着“肤盾”、“灭火器”，两样物品具现出来，“呶，就是这两个，一个是护盾，另一个我还没搞清楚作用呢。”
“你这丫头，就是心大，这么重要的事情也不早说。”顾妈手指点着她的脑袋。
顾西撇了撇嘴巴，收回“肤盾”和“灭火器”，红色刀剑和蓝色盾牌下方各出现一个小点。
“你这个跟爸爸的是不是不太一样？”
顾爸伸出自己的巴掌跟顾西的手放在一起对比。
两人小拇指上的白色笑脸一起闪烁起来，顾西脑海中突然浮现一行小字：“是否与顾爱国加为好友？——是，——否”
“……是……”
顾西和顾爸对视一眼，眼里都写着“好神奇呀……”
脑海中小字继续浮现：“现仅开放文字输入、语音交流两项权限，如需获取更多权限，请花费金币升级版本，版本升级费用：10金币。”
顾西点了点脑海中爸爸的头像，用意识输入文字：“爸爸，看得见吗？”
“看得见，看得见。”顾爸嘴角乐开了花。
“你们两个，干嘛呢？！”顾妈一把拍在顾爸背上，这对父女像是有了自己无法参与的秘密，“行，你们玩吧，我走了。”
“妈，妈，你走哪去呀？”顾西赶忙跟个无尾熊一样吊在顾妈身上。
“还能去哪？还不是给你们两个没良心的做饭。”顾妈就是刀子嘴豆腐心。
“妈妈你怎么这么好，”顾西在妈妈脖子里蹭蹭脑袋，妈妈的味道从小到大都是香香的，“妈，我要吃蜜汁鸡腿，还想吃爆炒肥肠。”
“去哪给你搞肥肠去！”
“那我要吃爆炒鱼肚。”
“鱼肚也没有！”
“我好难过。”
“鸡杂还有一点，给你做蜜汁鸡腿和酸辣鸡杂好不好？”
“妈妈爱你呦。”
“爱你爸去，你不是就跟他有小秘密。”
“那就是敷衍敷衍他，妈妈我还是最爱你了。”
顾爸翻个白眼，说话那么大声，他又不是聋子。
顾西在意识里的好友栏给她爸打字：“我就哄哄我妈。”
问“有一对老爱为她吃醋的父母该怎么办？”
答：“日常哄着呗。”
顾家中午的餐桌上，色泽红润油亮的蜜汁鸡腿，泡椒、酸豆角点缀，看着就无比下饭的酸辣鸡杂，清爽绿叶浇上酱汁的蚝油生菜，搭配
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